Por que sinto desconforto ao tomar água após a bariátrica?
Essa é uma queixa frequente no consultório, principalmente com os pacientes em pós operatório recente (primeiras semanas e meses após a cirurgia). A queixa é de que parece que a água “cai pesada” no estômago, causando a sensação de desconforto e dor na região do estômago.
Não está muito claro o motivo de isso acontecer mas pode ter relação com diferenças de pH entre o estômago e a água.
A ingesta de água é muito importante após a bariátrica, já que é muito comum ocorrer episódios de desidratação. O consumo de água após a cirurgia deve ficar em torno de 2 litros por dia.
A seguir estão algumas dicas para diminuir o seu desconforto e te ajudar a atingir a meta diária de ingesta hídrica.
- Tome água gelada, dessa maneira a saída da água do estômago fica mais fácil
- Águas com pH alcalino, acima de 7,0. Procure ler o rótulo da água mineral e escolha as de pH mais elevado.
- Você pode adicionar um pouco mais de sabor a sua água, adicionando um cubo de suco congelado
- Ou que tal adicionar uma rodela de laranja, ou folha de hortelã, ou casca de maçã?
Lembre-se de tomar água constantemente para atingir a meta de ingesta hídrica e evitar quadros de desidratação.
O estômago está com um volume bastante reduzido, você deve ingerir a água em pequenos goles e de forma constante durante o dia.
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